大腦控制嘴巴 尹章中減重展意志

【聯合報╱記者詹建富/台北報導】 2008.08.07
記者盧振昇/攝影
 

  立法院交通委員會專門委員尹章中在1年半內成功減重35公斤,而且持續維持成果,昨天他應邀到台大醫院演講;他坦承,減肥時天天吃不飽,但為了健康,拿出決心、態度、毅力,「終於可以穿上當年結婚時的西裝」。 

  昨天是台大醫院每月例行全院職工座談會,台大院長陳明豐指出,根據統計,台大近三分之一到半數員工的體重過重或肥胖,因此邀請不吃減肥藥、不動手術得以成功減肥的尹章中來經驗分享。
 
  尹章中說,從出生開始,他每年體重以2公斤遞增,53歲時已逼近120公斤大關,腰圍將近130公分,許多朋友送他的禮物都是加長型皮帶,他到大陸旅遊時還因太重壓垮了竹轎。但最可怕的是,他有嚴重心臟病,醫師警告他:「如果再不減重,就離天堂越來越近。」 

  為此,尹章中痛下決心,讓已逝母親在天上盯著自己,選擇在96年母親節開始減肥,每天飲食總量管制,天天減少熱量500卡,戒除消夜,而且每天運動、量體重,寫減肥日記。他說一開始,「睡覺都會夢到有雞腿飛過來」。 

  台大醫院營養室主任鄭金寶表示,根據門診經驗,如果病人天天寫減肥日記,效果確實比較好;她好奇問尹章中:「是否也有過在行減肥時萌生想要放棄的念頭?」尹章中說,自己確實經常處於飢餓狀態,但為了「考驗大腦能不能控制嘴巴」,他咬著牙度過,如今恢復年輕時的體態,他樂於跟大家分享戰勝肥肉的喜悅。
 


【2008/08/07 聯合報】



資料來源:http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4459566.shtml
博客來資料:http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010389176

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