原水文化

大腦控制嘴巴 尹章中減重展意志

【聯合報╱記者詹建富／台北報導】 2008.08.07
記者盧振昇／攝影 

 　立法院交通委員會專門委員尹章中在1年半內成功減重35公斤，而且持續維持成果，昨天他應邀到台大醫院演講；他坦承，減肥時天天吃不飽，但為了健康，拿出決心、態度、毅力，「終於可以穿上當年結婚時的西裝」。 

 　昨天是台大醫院每月例行全院職工座談會，台大院長陳明豐指出，根據統計，台大近三分之一到半數員工的體重過重或肥胖，因此邀請不吃減肥藥、不動手術得以成功減肥的尹章中來經驗分享。
 
 　尹章中說，從出生開始，他每年體重以2公斤遞增，53歲時已逼近120公斤大關，腰圍將近130公分，許多朋友送他的禮物都是加長型皮帶，他到大陸旅遊時還因太重壓垮了竹轎。但最可怕的是，他有嚴重心臟病，醫師警告他：「如果再不減重，就離天堂越來越近。」 

 　為此，尹章中痛下決心，讓已逝母親在天上盯著自己，選擇在96年母親節開始減肥，每天飲食總量管制，天天減少熱量500卡，戒除消夜，而且每天運動、量體重，寫減肥日記。他說一開始，「睡覺都會夢到有雞腿飛過來」。 

 　台大醫院營養室主任鄭金寶表示，根據門診經驗，如果病人天天寫減肥日記，效果確實比較好；她好奇問尹章中：「是否也有過在行減肥時萌生想要放棄的念頭？」尹章中說，自己確實經常處於飢餓狀態，但為了「考驗大腦能不能控制嘴巴」，他咬著牙度過，如今恢復年輕時的體態，他樂於跟大家分享戰勝肥肉的喜悅。 


【2008/08/07 聯合報】



資料來源：http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4459566.shtml
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