原水文化

(台北讀者  馬拉桑)

以前對淨化療程的印象總覺得很自虐，所以一直沒什麼興趣來實行，這次看了這本書之後，覺得肝膽淨化過程並不難，就按照書中指示執行一週，因為習慣喝天然果汁，所以前5天喝蘋果汁時沒什麼大礙，而且意外感到排便非常順利，第6-7天是淨化方法比較特別的階段，對於淨化前後的反應真的如同書中所述，雖然剛開始有噁心感（體內正將結石與毒素隨油排出之際），但並沒有嚴重不適，尤其在第7天，看到馬桶中排出綠油油的膽結石，訝異之餘還滿興奮的，覺得可將體內毒素一掃而空的感覺真好！這套淨化方法相信我可以持續下去，效果真的非常「神奇」！

(出版主編 PENNY)

決定做肝膽淨化，主要是因為很好奇。做健康檢查時我並沒有發現有膽結石，但我很相信作者所說的，現代人每個人都有肝膽結石，造成各種大小疾病。我平常大病沒有，小病小痛卻不少，所以我很想試試這種作法是否真的讓自己的身體淨化。以下是我的經驗：

◎前1~6天，每天喝1000西西的蘋果汁，蘋果汁很好喝，不過或許之前沒喝這麼大量，所以在第5、6天的時候會覺得胃有一點酸酸的，但不會太不舒服。

◎第6天下午1:30之後要禁食，下午時沒事做，一度想吃東西，所以我去睡了個午覺，讓自己不要吃東西。

◎晚上我在製作瀉鹽水時，只用了800西西的水，因為我聽說瀉鹽水很苦，所以我想水能少加就少加，這樣能讓自己更容易一口氣把瀉鹽水喝完。而且我有聽從書上的建議，加了一點點檸檬汁下去增加味道。

◎喝瀉鹽水時，閉著氣一口氣喝完，其實沒有傳說中那麼難喝，也不會感覺苦。

◎喝完第二份瀉鹽水後，就會開始一直跑廁所，是水瀉。建議此時用濕紙巾擦屁屁，並用溫水洗，屁屁才不會因為衛生紙的磨擦而很痛。（雖然已是歐巴桑一枚，但要講這個還是有點害羞溜~）

◎10點喝的葡萄柚汁和油的混合液是重頭戲。網路上一樣有人說這個混合液很恐怖，所以我也是告訴自己，喝的時候一定要一次搞定。我用喝珍珠奶茶的吸管大口吸，並且閉氣，結果差不多五秒就喝完了，喝完後感覺仍然是：「沒那麼恐怖啊！」用吸管喝，可以讓這個混合液直接進到喉嚨，你就不會覺得噁心。

◎在將果汁和橄欖油充分搖晃混合之後，我就真的「站在床邊」喝它，而且喝完之後我「馬上」躺上床，墊高枕頭朝右側躺，然後關燈睡覺。半夜雖然有醒來，但很快又睡著，直到天亮，一夜無事。

◎隔天早上喝完第三杯瀉鹽水後，開始排出綠色的東西，就是傳說中的肝臟結石。這天早上一直至中午前，都會一直跑廁所排出結石。因為從前一天中午之後就禁食，加上昨天晚上也一直拉肚子，所以其實早上排出來的並不髒也不臭。

◎我排出來的最大的兩顆，大概像小姆指第一個指節那麼大，其他多半像綠豆大，還有很多是像砂子一樣。總共至少有一百多顆吧。

◎因為拉肚子會流失掉很多水分，所以我會建議大家多補充溫水，以免脫水。

◎第一次做淨化，其實我並沒有感覺到身體有改善了些什麼，但因為這次的感覺還不錯，所以我還會繼續做下去。

(出版業務 獨行月)

因為受到公司老闆的慫恿，所以對排膽結石有了那麼一點點興趣~

什麼！膽結石可能是長期偏頭痛、脖子痛的元兇!!!

什麼！膽結石可能是不孕症的原因!!!

接者，某甲又說：好像很容易，喝個幾天果汁，弄來一點點瀉鹽，最多再灌個100多CC的美味初榨橄欖油，然後就可以無痛的排出一堆石頭了~

某乙也說：對阿，現在跟「海X捷」買蘋果汁有6折耶，算算全部的材料也才900多元，又沒聽過排膽結石會排出人命的，要不要來試一下?! 

大家七嘴八舌、興致勃勃的討論情境，然後，我就不知不覺希哩呼嚕的的答應要一起體驗排膽結石的療程了~直到看到蘋果汁等等的材料送來時，對於排膽結石才開始有了真實感。

哇！蘋果汁好大罐~

哇！橄欖油看起來好油(廢話，本來就是油)~

然後看到了那一小包20克的瀉鹽，想說不知道人家說瀉鹽不好吃是有多不好吃?

於是我就用手指頭沾了幾粒(真的是幾粒而已)舔了一下，然後我就覺得我真的好傻好天真~

靠！真是有夠苦的，而且那種苦是從舌根冒上來，大概10幾秒才慢慢不見，不過倒是完全沒有感覺到有鹹味~

第一天喝蘋果汁的時候，可能因為不習慣在短時間喝下那麼多，所以不到中午我就開始胃酸過多，然後下午4-5點就開始猛放屁，肚子都咕嚕咕嚕叫~ 

第二天之後可能開始慢慢習慣了蘋果汁，已經不會胃酸了，但是下午的肚子依然是準時翻騰~ 

第三天到第五天就已經可以把蘋果汁當水喝，這個時候覺得蘋果汁還真好喝，感覺再多1000CC好像也喝的完，肚子翻騰的情況也改善很多，不過還是會放悶屁。 

到了第六天，因為規定要一整個吃的很清淡，加上週六我本來就晚起，中午前又一定要喝掉1000CC的蘋果汁，所以我就乾脆把蘋果汁當早餐，反正灌下去之後也完全不會餓，中午的時候感覺整個肚子也都還是蘋果汁，所以也就隨便簡單的吃了2片7-11的全麥吐司，一直到下午6點半，我都還不會餓。

由於對於瀉鹽的苦味還心存恐懼，所以當我把瀉鹽倒在1000CC的水裡攪拌的時候，心裡還在想待會大概有多苦。

可是，當我ㄧ喝的時候，發現完全不會苦，怎麼說呢，應該說感覺水裡有一種……味道，不會說，有點怪，但是喝起來完全不會苦，就像是加了不知道什麼氣味的白開水，於是我就很快速的把第一份250CC的瀉鹽水喝下去，接下去在8點半的時候喝下第二份瀉鹽水，當時只有一個感覺：噁~好脹~ 

到了9點45分，我開始把125CC的橄欖油(是金黃色的，不知道是不是因為是號稱美味初榨橄欖油)和200CC的純檸檬汁倒在蘋果汁的罐子裡混合，然後用力的搖了大概20幾下，感覺上看起來像是一大堆金色泡泡，本來想放到10點再喝下去，但是幾分鐘之後發現油和檸檬汁有漸漸上下分離的感覺，所以我又再用力的搖了10幾下，然後拿出大吸管準備開始喝~ 

坦白說，橄欖油的氣味還真是讓我覺得起雞皮疙瘩，但是心裡想著都已經到這一步了，死就死吧，開始拼命喝，一開始前面感覺還好，但是到快喝完的時候，油味忽然好重，我還傻傻的把周邊的所有泡泡都吸進來了，真的接近一滴不留，喝下去之後，只覺得滿嘴油味，然後那種感覺從胃一路上來到胸部、喉嚨，整個馬上想吐~ 

接著我就立即躺下(已經想吐還要馬上躺下，這不是折磨人嗎)，墊了2個枕頭讓頭比胃高，然後開始睡，不過，習慣晚睡的我就是怎麼樣也無法在10點就有睡意，一直熬熬熬到了快11點半才開始有了睡意，再次有意識的時候，是晚上2點半，整個胸口、喉嚨都有強烈的噁心感，整個人就像宿醉一樣，只要一移動身體就感覺好像覺得身體的平衡被破壞，怕一翻身就會吐，我只能慢慢的深呼吸，然後調節噁心感，最後感覺上要到了3點半才又慢慢昏去。 

到了早上6點15分，我的鬧鐘響了，提醒我要再喝下第3份250CC的瀉鹽水，但是這次的感覺好難喝，不知道是不是因為早上起來味覺太靈敏，還是裝在瓶子裡的瀉鹽水經過一晚上的沉澱，味道越來越重，也開始有一點點苦澀的味道，最重要的是，我當時實在又脹又想吐。 

喝完之後馬上直立上半身，讓身體垂直，聽說這樣效果最好，慢慢的噁心感好像越來越退了，但是打嗝時的油味還是很重~ 

然後大約快7點的時候，肚子又開始翻騰，覺得想放屁，但是，這種想放屁的感覺不一樣，感覺就像是….沒錯，就是感覺好像水快要噴出來的感覺，有點快要收不注的感覺。上完第一次水之後(真的都是黃褐色的水)，發現上面有好多的漂浮物，用魚網撈出來，用大量的水去沖它後，真的看到了好多墨綠色、亮綠色、黃褐色，大小不一的膽結石(應該是吧)，馬上很辛奮的拿給我家娘娘看，哇！從我身體裡面排出一堆石頭耶，我太太看到之後馬上就醒了，兩個人在那邊嘖嘖稱奇，但是沒有多久，第二次的排水感又來了，我又回廁所去生我的膽結石。 

我算過，從週日上午開始到週一上班前的上午，我大概上了7-8次的廁所，排出來的結石最大的有半個拇指大，約有2-3個，半個小拇指大小的有十餘個，其他跟米粒一般大小的約有1百多個，事後回想的時候，覺得晚上雖然辛苦，但是看到有一堆東西不知道從身體裡面哪裡排出來之後，感覺好像過程又沒那麼辛苦了。

好像在當兵的當下很苦，但是事後回想卻是很有趣的回憶，而且，感覺從身體裡弄出了這麼一堆奇奇怪怪的東西，其實感覺還不錯~ 

雖然沒有感覺馬上就頭好壯壯，日視千里，但卻是明確的感覺到今天的身體一定比昨天更乾淨更好，這種感覺要有做過並看到石頭排出來之後，才能形容~

我想，我會再做一次！