原水文化

（出版行銷 嗑萊兒）

做完肝膽淨化當天，我並沒有排出許多膽結石，原本以為可能要做很多次之後，身體才會有感受到改善。但過了幾天，我的身體突然之間大好轉，這種好轉的改善非常奇妙！我非常想要跟所有人分享。

以下是我第一次做肝膽淨化的一些心得：

第一天到第五天，我每天都到傍晚或更晚才喝完1000c.c.的蘋果汁，因為我覺得它很甜，所以都會稀釋來喝。喝蘋果汁之後，整天都不會覺得很餓，晚餐吃超少，過兩天，我就覺得瘦了一些。

第六天早上喝完1000c.c.的蘋果汁，肚子立即咕咕叫，馬上就衝去上廁所，開始拉了。這天下午1點半之後，不能吃東西，中午就煮了白稀飯，配水煮蔬菜跟醬瓜。

五點半就去準備瀉鹽水，聽同事說瀉鹽很苦，沾了一點吃吃看，不會感覺苦，就有點奇怪的味道。我只做了晚上要用的份量，明天的就明天再做就好。用一點溫水去溶解瀉鹽，一下子就溶掉了，然後加一些檸檬汁，瀉鹽水那種奇怪的味道，被檸檬蓋掉很多，接著用大吸管喝，兩三口就可以喝光了。晚上瀉鹽兩杯之後，又會開始上廁所，繼續拉水，嗯～這還真的是在排毒啊！

晚上九點開始擠新鮮的葡萄柚汁，一個人200c.c.的份量，大約需要兩個新鮮葡萄柚。這次在超市買到的美國葡萄柚很甜，一點也不酸，又香又甜。大部分的人聽到要喝橄欖油直覺反應都是「喝油？！好噁心喔！」我想，那可能是不夠瞭解橄欖油的緣故，我很喜愛橄欖油，而且也有一點小講究，做西式料理也常用，所以，冷壓初榨橄欖油混葡萄柚汁，對我來說不算怪異的東西。嗯～也許可以把它想成是葡萄柚生菜沙拉油醋醬XD。

用樂扣樂扣杯搖勻後用大吸管喝下，嗯，還真沒有怪異跟不舒服的感覺。之前聽同事講得很可怕，頓時覺得有點無聊，我很期待有怪異的感覺哩XD

睡覺時，我一直覺得身體發熱，尤其是肚子這一圈，還有很奇妙的，身體內有「啵」一聲好像水泡破掉的感覺。由於身體發熱，雖然有睡著，但好像沒有睡超好，好在整晚都不會覺得噁心。

隔天早上一早起床，喝完瀉鹽水，就會開始水瀉，會持續水瀉幾次。我在喝完第二次之後，發現有黃綠色的小豆浮在水面上。嘿嘿～我有排出膽結石哩！不過，數量怎麼有點少啊！

做完肝膽淨化當天，覺得很疲倦，當天很早就睡了。過了兩天，都沒有上大號，而且每天都想睡覺，有同事說，他做完就覺得精神很好。我想，我一定有哪裡沒注意到，於是回去翻書，書上說，這可能是結石卡在結腸中沒有完全排出來。我在想，這非常有可能是我的腸道功能不好。

於是，我開始使用書上的結腸淨化法——最簡單的「瀉鹽」淨化法，喝了一杯瀉鹽水（一茶匙＋一點檸檬汁，完全沒有瀉鹽的怪味），上完廁所之後，覺得小腹平坦，精神很好。隔天不知為何，覺得身體很輕鬆，連長期僵硬的肩膀跟背痛都消失！真的是超神奇的！ 

長期以來，我肩頸穴有微微腫起來，每次都靠整脊、按摩，擦百靈油、白花油、虎標等各種方式修理。沒想到，只是肝膽淨化，加上才剛開始的結腸淨化，就好這麼多！而且，皮膚有點改善，本來腿上有一些角質硬化的小突起，現在平了。而且，精神變好了，以前只要到8點下班就會累的半死，現在覺得還好哩！回家還可以清醒著做東做西，真的是太讚了！

我很期待下一次的肝膽淨化，不知道下次我會排出多少膽結石？還有，我的斑會淡化嗎？身體會更有活力嗎？哈哈哈，想到以後慢性病會離我遠一點，肝臟會變得更乾淨，真是超興奮的啦！