補充維他命,到底有效、還是有害?
生機飲食與健康食品,真的那麼神奇?
坊間抗老的藥品與針劑,是抗老仙丹?

作者:
國防醫學院醫學士
國立中山大學生命科學研究所博士
熊仲川◎著
書系:悅讀健康系列
單色˙平裝˙14.8*21cm˙340頁
定價: 280元

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內容介紹〕

專文推薦

葉金川(行政院衛生署署長)

張德明(國防醫學院院長)

趙少康(資深媒體人)

 

補充維他命,到底有效、還是有害?

生機飲食與健康食品,真的那麼神奇?

坊間抗老的藥品與針劑,是抗老仙丹?

 

每個人都在追求抗老,但你的抗老方法正確嗎?

還是愈抗愈老、甚至讓自己陷入致命的疾病中?

本書從健檢指數與慢性病的角度,教讀者聰明抗老,健康過日子!

 

 

目錄

〔推薦序1盡早規畫未來,不怕老之將至 ◎葉金川(行政院衛生署署長)

〔推薦序2反求諸己,是抗老延壽的不二法門 ◎張德明(國防醫學院院長)

〔推薦序3抗老是終生的工作 ◎趙少康(資深媒體人)

 

第一章  為什麼我們會老?

¨              不老的夢想

¨              粒線體與老化

¨              內分泌系統與老化

 

第二章  身體健康檢查與老化

¨              從健康檢查看衰老

¨              簡單的血液檢查也蘊含著老化指標

¨              老化也是一種發炎反應

¨              檢測肺功能也可以預測老化

¨              肝指數、肝功能與脂肪肝及老化指標

¨              腎功能與尿液:尿蛋白是腎臟的老化指標

¨              荷爾蒙的老化指標

¨              還有哪些是抗老化指標?

 

第三章  慢性病會加速老化

¨              高血壓是老年疾病?

¨              糖尿病是最可怕的疾病!

 

第四章  老年疾病的預防與治療

¨              性功能障礙

¨              骨質疏鬆症用藥要小心

¨              雙膝退化性關節炎及下肢無力

¨              失眠與睡眠障礙,關鍵角色是退黑激素!

¨              能否提早知道會不會得老人失智症?

 

第五章  癌症與老化

¨              避免了細胞變癌,卻加速老化

¨              乳癌的篩檢:自我乳房檢查無效?

¨              卵巢癌與子宮頸癌:人類乳突病毒疫苗真的有必要嗎?

¨              膀胱癌與攝護腺癌:一定要做肛門指檢嗎?

¨              大腸癌:大便潛血檢查要連續做三天才有效!

¨              肺癌:肺功能比電腦斷層更容易早期發現肺癌!

¨              肝炎與肝癌:病毒DNA才是要不要積極治療的依據!

¨              較新的癌症診斷儀器

 

第六章  你的抗老方法正確嗎?

¨        維生素:補充維他命,到底有效、還是有害?

¨        稀有金屬與微量元素

¨        生機飲食與健康食品:真的有效嗎?

¨        健康食品

¨        抗老保健的藥品與針劑:是抗老仙丹嗎?

¨        抗老療程:螯合療法

¨        另類療法和輔助醫療,仍屬危險醫療

 

第七章  正確的抗老

¨        危險因子的去除

¨        治療性的生活飲食改善

¨        成功老化是活得久、又活得好!

¨        成功老化的案例

 

第八章  目前及未來抗老的最新研究

¨        超級長壽老鼠:非洲裸鼠為何長壽?

¨        冬眠與老化

¨        提早老化症候群的研究

¨        人瑞的長壽祕訣

¨        間歇性斷食

¨        壓力調節反應:適度的壓力可以抗老!

¨        幹細胞與抗老

 

〔結語〕一同走向更健康幸福的老年世界

〔附錄1眼科的健康檢查  ◎潘志勤

〔附錄2耳鼻喉科的健康檢查

〔附錄3探索老化的相關書籍

〔附錄4預測您的壽命

 

本書重點〕

 

人都會老,這是上天唯一的公平。若想要健康、快樂、有尊嚴、

有品質的慢慢變老,關鍵就在日常生活的保健養生,並做對體檢!

 

¨              正確抗老首要去除高血壓、抽菸、血糖、血脂肪等危險因子。

¨              四十歲以上,一定要健檢;五十歲以上,要進階檢查。

¨              量血壓不但要量手,也要量腳;應一天兩次,測量日夜血壓變化。

¨              糖尿病是最可怕的疾病,增加高密度膽固醇對健康抗老好處多。

¨              簡單的血液檢查、發炎反應、肺功能檢測、肝指數、尿蛋白,都可預測老化。

¨              壯陽藥,不是每人都有效;治療雙膝退化性關節炎,最須加強下肢肌肉張力訓練。

¨              有睡眠障礙,關鍵角色是退黑激素;注意失智前十大警訊,能延緩病情發生。

¨              大便潛血檢查要連續做三天才有效;病毒DNA是要不要積極治療肝炎/癌的依據。

 

 


 

熊仲川

 

【學歷】

         國防醫學院醫學士

         國立中山大學生命科學研究所博士

 

【現任】

         國際及台灣幹細胞學會會員

         國際肥胖學會會員

         台灣家庭醫學會專科醫師

  •         柏愛診所及健康熊中心院長
 

 

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