所有婦女都有罹患心臟病的風險!
透過飲食習慣及生活型態的改變,
可以控制心臟病發作的危險性。
作者:琳達歐和達(Linda Ojeda, Ph.D.)
譯者:施貞夙審定:王治元
書系:Dr. Me健康系列
單色.平裝.14.8 x 21 cm.347頁.
定價280元

 

 

【得獎記錄】
本書榮獲衛生署國民健康局【婦女健康類】健康好書推介獎

【內容簡介】
心臟病已連續數年位居國人十大死因的第三名,衛生署更公佈15歲以上的民眾,每19位就有1位罹患心臟疾病,隨著年齡遞增,到了65歲以上,每5人就有1人有心臟病。

女性心臟病發作的症狀並不明顯,甚至可能讓人無法察覺,據統計約有40%的患者無明顯自覺症狀,也很容易誤判為消化不良、極度疲倦,或壓力太大等普遍的文明病,只是改善其不舒服的症狀,而未正視到心血管的問題。

更可怕的是,女性心臟病發最常見的最初症狀就是「驟死」!根據推估,年齡在35到64歲間的女性,其中30-45%的心臟病發者會在心臟病發後立刻或一年內死亡,而同年齡的男性則只有10-16%的死亡率。但是,本書作者告訴我們重要的觀念:透過飲食習慣及生活型態的改變,可以控制心臟病發作的危險性。

本書特點:
‧ 敘述造成女性心臟病的原因與症狀,包括懷孕、荷爾蒙以及更年期的影響。
‧ 提供女性如何將良好的飲食習慣、運動,以及減壓作最好結合的建議。
‧ 提供罹患心臟病的風險問卷、明確的飲食準則,以及創造個人有益心臟健康行動計畫的十二個步驟指南。

【目錄】

感言
審定序
第一部 所有婦女都有罹患心臟病的風險
第二部 值得深思的飲食
第三部 超級營養補充品
第四部 設計專屬的心臟健康計畫

 

 琳達.歐和達博士(Linda Ojeda, Ph.D.)
琳達.歐黑達博士研究女性健康議題逾15年,也是倡導以非藥物方法來預防及治療疾病的先驅之一。她於1988年寫下《不需要藥物安度更年期》這本暢銷書。多年來,這本書一直是女性最愛的健康參考書籍。他還著有《青少年安全飲食》,以及《專為女性》等書。

【審定者簡介】
王治元
【學歷】
台灣大學醫學院生理醫學博士、中山醫學大學醫學系畢業
【現任】
台灣大學醫學院內科助理教授、台大聯盟亞東紀念醫院代謝內分泌科主任
【著作】
《35歲抗老化》、《甲狀腺生病了》等書。

 

 

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