【悅讀健康】彼拉提斯與核心復健運動 @ 原水文化



	塑身．舒壓．改善背痛的身體療法作者：邱俊傑醫師．萬芳醫院PILATES核心復健團隊書系：舒活家系列平裝．全彩印刷．1926 cm‧184頁．定價360元*

【內容簡介】
本書由台灣醫界首位引進PILATES與核心復健運動的邱俊傑醫師專業指導，
並邀請萬芳醫院物理治療師+運動教練等PILATES核心復健團隊示範動作，
幫助你從深層核心肌群徹底改善背痛、重塑身型、舒壓解鬱！

強調專注、呼吸、核心、控制、精確、流暢的彼拉提斯健康新運動，
近10年來深受歐美復健醫學界肯定，並造福無數背痛患者重拾健康！

天天練PILATES運動，給你好身材、好心情、好元氣！
雕塑曲線 修飾粗臂 瘦腰提臀 瘦下半身
舒緩壓力 平衡身心 遠離失眠 改善頭痛
改善頸背疼痛 預防運動傷害 預防脊椎病變
改善下背痛對日常生活的困擾 預防背痛反覆發作



	邱俊傑【現職】 ˙萬芳醫院復健科∕運動復健中心主治醫師 ˙台北醫學大學醫學系兼任講師 ˙美國體適能有氧協會台北分會教育講師【學歷】 ˙中國醫藥學院醫學系【經歷】 ˙台大醫院復健部兼任主治醫師 ˙美國加州大學爾灣醫學中心復健部研究 ˙美國西北大學芝加哥復健醫院, 脊椎暨運動傷害復健中心研究【專長】 ˙脊椎疾患及腰背疼痛 ˙Pilates／下背痛核心復健運動 ˙運動傷害 ˙骨骼肌肉超音波檢查