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| 台安醫院婦女減重班課程大公開 作者：台安醫院婦產科主治醫師周輝政˙美國德拉瓦州立大學營養碩士許怡平 書系：舒活家系列 平裝．套色+部分彩色印刷．20*21 cm‧216頁． 定價260元 |
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【內容簡介】
不當胖女人！
1星期減0.5公斤，1個月瘦2公斤，2個月瘦4公斤……
不必餓肚子、能夠持久進行、健康不復胖的快樂減重法
減肥老是減不下來？減了沒多久又復胖？
苦惱於「溜溜球效應」？減掉體重卻也減掉健康？
本書規劃了【檢測篇】、【健康篇】、【觀念篇】、【策略篇】、【營養篇】、【運動篇】
6大單元，解決你瘦不了的困擾！
讓你找出理想體重，擁有正確觀念，掌握不復胖的訣竅，
吃得營養，不必挨餓，技巧地減少熱量，還能甩掉蝴蝶袖、胸部up up、
纖腰瘦小腹、不再腰酸背痛、再現完美翹臀、跟大象腿bye bye！
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| 周輝政 | | ||
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