這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事!
作者: 立法院交通委員會專門委員 尹章中
書系:悅讀健康系列
單色‧平裝‧14.8*21 cm‧312頁‧
定價:240元

 

 
【得獎記錄】
聯合報、聯合晚報、民視、華視、東森……等各大媒體採訪報導。

【內容簡介】
這是一本完成「教豬唱歌」夢想的勵志故事!
他是台灣的高等文官,也是120公斤53歲的中年歐吉桑,曾因肥胖引發心臟病,在醫院電擊七次,來回三次鬼門關!從此發誓為了重拾健康,挑戰減肥宿命,完成減重30公斤的胖子奇蹟!遠遠甩開前日本副大臣武見敬三的紀錄……

中年減肥不是天方夜譚?!他從53歲那年開始,首度嘗到體重下降的快樂感,身體變輕了,眼睛清楚了,不再把美女看成巫婆,同事的稱呼也從「大胖」變成「帥哥」……

他熱情公開分享減重期間的心情日記與收集到的各種減重方法,連巴西球星羅納度、美國州長哈克比、世界衛生組織…都來助陣。

寒帶民族皮下脂肪特厚,減肥不易?!
水煎包用水煎,所以熱量很低?
營養師抓胖子偷吃比檢察官還厲害?!
絕對讓你看到捶心肝,笑中有淚的胖子爆笑奮鬥史!

<不可思議,驚訝推薦>
王金平(立法院院長)、尹章華(文化大學教授)、李韋進(欣葉餐飲副董事長)、姜克勤(宏遠証券董事長)、莊雅清(長春藤企業董事長)、陳日興(台灣麥當勞副總裁)、許鴻彥(329許榮助藥品董事長)、詹岳霖(泰山企業董事長)

胖子減肥,不用辛酸不用血淚,
要學會用快樂的心,走這條辛苦的路!

多吃不可偷吃,勞動不是運動!
勞動是疲累,而運動是身心舒暢而不累;這道理有點像玄學,都是大量操勞,「一個累,一個卻是累加爽」……

走出心臟病的陰影
我每次想到120公斤的胖子心臟病發的時候,太太、兒子、女兒束手無策,是多麼的無助,自己何必如此讓家人牽掛痛苦呢!

打破100公斤,就是滿清入關了!
減肥沒有中途之家,也沒有休息站,只有目的地。在原地打轉或退縮,都不會成功。

嚴肅面對未來課題
減重面臨最大的考驗,67天的成果停滯,不但考驗我的毅力,也考驗著我的減重方式……

堂堂邁入30公斤大關
第1個5公斤只花了10天,第6個5公斤卻耗去3、4個月,這種障礙一定要靠堅持、信心才能度過!


 

尹章中
立法院交通委員會專門委員

 




創作者介紹

原水文化

原水 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()