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目前日期文章:200904 (3)

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「超長壽時代」來臨,每個人要有活到八、九十歲以上的心理準備!

你要選擇「長」命百歲?還是「床」命百歲?

在現今的年代,誰能不吃錯?誰能不生病?但你可以努力避免讓你提早衰老、病痛纏身的日子!以下教你遠離生活中的飲食陷阱,讓你「活得老、病得短」!

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好元氣    舒壓解鬱好心情    輕鬆雕塑好身材!
改善肩頸腰背酸痛  消除疲勞
消除手臂贅肉   預防背痛反覆發作 舒緩壓力
消除腹部脂肪    提昇骨盆穩定度    幫助入睡
纖腰∕美背∕提臀  預防脊椎退化病變 
紓解肌肉緊繃感  美化腿部線條

作者:邱俊傑&PILATES核心復健團隊
書系:舒活家系列
出版日期:2009年4月21日
平裝  膠裝  全彩  184頁
定價:360元

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   現代生活中,最大的特質就是忙碌,沒有時間運動,這是上班族肥胖的原因。自從日本用法律來對抗肥胖之後,現在各國都在考慮用公共政策的方法來對付胖子;這個趨勢已經來臨,臺灣上班族終究也會面臨這個問題。

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